Wellbeing týden na MSOA

Před jarními prázdninami jsem na naší škole realizoval wellbeingový týden. Ve středu proběhl preventivní program zaměřený na téma wellbeing a stres a jeho zvládání pomocí copingových strategií. Program se uskutečnil ve všech třídách. Kromě informací o wellbeingu a jeho významu, si žáci vyhodnotili svou míru stresu za poslední dva týdny a následně se zamysleli se nad tím, co v jejich životech stres způsobuje, jak se projevuje a jaké konkrétní techniky můžou využít pro jeho každodenní zvládání.

 

Součástí mé iniciativy bylo také čtvrteční dopoledne bez technologií. Od začátku vyučování až do velké přestávky žáci ani učitelé nevyužívali mobilní telefony, tablety ani jinou elektroniku. Cílem nebyla kontrola, ale vlastní zkušenost. Každý z nás si mohl uvědomit, jaký vliv mají technologie na naši pozornost, soustředění i vzájemné vztahy ve třídě a škole. Po celý den byla navíc na recepci umístěna anonymní schránka, do které mohli žáci během přestávek vhazovat lístečky se svými odpověďmi na otázku „Co mi mobilní telefon dává a co mi naopak bere?“ Na konci dne jsme tak mohli společně vytvořit obraz toho, jak technologie vnímáme a jakou roli v našich životech hrají. Navíc čtvrteční první vyučovací hodiny všech tříd začaly třemi minutami ticha, při kterých si každý žák napsal na kousek papíru odpověď na otázku „Jak se dnes cítím a proč?“ Na konci poslední hodiny následovaly další tři minuty ticha, kdy žáci na stejný papír doplnili odpovědi na otázku „Co mi dnes ve škole bralo energii a co mi energii naopak dodalo?“. Lístky poté anonymně opět odevzdali do schránky na recepci. V pátek jsem program v každé třídě zakončil během výuky tělesné výchovy ozdravnou procházkou, při které jsme se k tématům vrátili a společně je reflektovali.

Věřím, že tyto kroky přispěly k posílení osobní pohody žáků, k větší schopnosti rozpoznávat a pojmenovávat vlastní emoce a k uvědomění si toho, co ovlivňuje jejich energii a soustředění během školního dne. Zároveň doufám, že aktivity u žáků podpořily otevřenou komunikaci, vzájemný respekt, rozvoj odolnosti vůči stresu, odpovědnost za vlastní duševní zdraví i zdravější a uvědomělejší využívání technologií.

Mgr. Sebastian Rak, vyučující předmětů DEJ, ZSV a TEV

 

Pokračováním v používání webu souhlasíte s používáním cookies. Více informací

1) Co jsou soubory cookies
Soubory cookies jsou krátké textové soubory, které internetová stránka odešle do Vašeho prohlížeče. Umožňuje internetové stránce zaznamenat informace o Vaší návštěvě, například zvolený jazyk či obsah Vašeho nákupního košíku. Následující návštěva stránek tak pro Vás může být snazší a příjemnější. Soubory cookies jsou důležité, neboť bez nich by procházení sítě Internet bylo mnohem složitější. Soubory cookies umožňují lepší využití naší internetové stránky a přizpůsobení jejího obsahu Vašim potřebám. Soubory cookies používá téměř každá internetová stránka na světě. Soubory cookies jsou užitečné, protože zvyšují uživatelskou přívětivost opakovaně navštívené internetové stránky.

2) Druhy souborů cookies Relační (tedy dočasné) soubory cookies nám umožňují propojovat Vaše jednotlivé aktivity po dobu prohlížení těchto internetových stránek. V okamžiku otevření okna Vašeho prohlížeče se tyto soubory aktivují a deaktivují se po zavření okna Vašeho prohlížeče. Relační cookies jsou dočasné a po zavření prohlížeče se všechny tyto soubory vymažou. Trvalé soubory cookies nám pomáhají Váš počítač identifikovat, jestliže opětovně navštívíte naši internetovou stránku. Další výhodou trvalých cookies je to, že nám umožňují přizpůsobit naše internetové stránky Vašim potřebám.

3) Využívání souborů cookies
V souladu s ustanovením § 89 odst. 3 zák. č. 127/2005 Sb., o elektronických komunikacích, v účinném znění, si Vás tímto dovolujeme informovat, že naše internetové stránky využívají pro svoji činnost soubory cookies, s tedy Vaše soubory cookies, včetně trvalých, zpracováváme. Používáním této stránky, nám k výše uvedenému udělujete souhlas. Tento souhlas je udělen na dobu 20 let. Internetové prohlížeče obvykle obsahují správu souborů cookies. V rámci nastavení Vašeho prohlížeče tak pravděpodobně můžete jednotlivé soubory cookies ručně mazat, blokovat či zcela zakázat jejich používání. Pro více informací použijte nápovědu Vašeho internetového prohlížeče.

4) Účel použití souborů cookies
K personalizaci obsahu a reklam, poskytování funkcí stránky a sociálních médií a analýze naší návštěvnosti využíváme soubory cookies. Informace o tom, jak náš web používáte, sdílíme se svými partnery působícími v oblasti sociálních médií, inzerce a analýz. Soubory cookies využíváme, kromě účelu uvedeného v předchozím odstavci, pouze pro účely stanovené v obchodních podmínkách.

Zavřít

Moravskoslezská obchodní akademie, s. r. o.
Michálkovická 1810/181
710 00 Ostrava-Slezská Ostrava

+420 595 228 181
msoa@msoa.cz


úplné kontakty

zpět nahoru



Akreditováno

Člen PROSPERiTA holding a.s.

 
 

další členové skupiny
aliance
aliance
aliance

© 2020 Moravskoslezká obchodní akademie, s.r.o. /